パーソナルトレーナーという職業に興味はあるものの、詳しい仕事内容や必要な資格・スキルがわからず、お悩みの方もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーナーは、目的にあわせてトレーニング内容の計画をしたり、トレーニングの指導を1対1でおこなったりする職業です。パーソナルジム以外にも、病院やクリニック、公共施設など多くの活躍の場があります。
この記事では、パーソナルトレーナーの仕事内容や年収、パーソナルトレーナーになる方法のほか、必要な資格やスキルを取得するメリットについても解説します。
パーソナルトレーナーを目指す方や興味のある方は、ぜひ参考にしてください。
パーソナルトレーナーとは、トレーニングの目的にあわせてプログラム内容を考え、1対1で指導する指導者のことです。
トレーニングをおこなう目的は一人ひとり異なり、「筋力を増やしたい」という方もいれば、「疾患やケガのリハビリテーションをしたい」という方もいるでしょう。
パーソナルトレーナーは目的に合ったトレーニングだけでなく、食事や生活習慣なども含めてトータルで指導するための幅広い知識が必要です。
先述のとおり、パーソナルトレーナーは、ユーザーのトレーニング目的にあわせて食生活などさまざまな生活習慣の指導をおこないます。
そのほかの具体的な仕事内容は、以下のようなものがあります。
このように、パーソナルトレーナーはトレーニング指導以外の面でも、目標にあわせてさまざまなサポートをおこなうことが特徴です。ユーザーと1対1で向き合うことで、二人三脚の丁寧な指導ができることが強みといえます。
パーソナルトレーナーは、幅広い知識を活かしてさまざまな場所で働けます。トレーニングジムへの就職が広く知られていますが、ほかにも活躍の場は存在します。
たとえば、以下のような働き方があります。
このように、パーソナルトレーナーの働き方はジムだけにとどまらず、さまざまな場所でユーザーの指導やサポートをおこなっています。
パーソナルトレーナーの平均年収は、ジムで働く場合360万円前後といわれています。月額に換算すると、30万円程度になります。これはジムで正社員として働く場合であり、契約社員やアルバイトでは異なる場合もあります。
また、パーソナルトレーナーにはフリーランスとして働く方法や、ご自身で開業する方法もあります。このような場合には、年収が1000万円以上になることもあります。
大前提、年収アップのためには技術や知識を磨くことが大切ですが、働き方によっても年収は異なります。
パーソナルトレーナーになるためには、必須の資格などがあるわけではありませんが、知識や技術を身につけておくことが重要です。
しかし、具体的にどのような方法でパーソナルトレーナーになるのかわからない方もいるでしょう。
ここからは、パーソナルトレーナーになる方法を以下の3つに分けて解説します。
それぞれ順番に解説します。
パーソナルトレーナーになる方法として、体育大学やスポーツ関連の専門学校で必要な知識を学ぶ方法があります。
体育大学や専門学校では、パーソナルトレーナーに必要な「運動生理学」や「機能解剖学」などの専門的な知識をしっかりと学べます。
また、学校によっては、パーソナルトレーナーに有利な資格の取得を目指せる学科もあります。在学中に資格を取得すれば、卒業後に資格を活かして就職できるチャンスが広がるでしょう。
まずパーソナルジムに就職し、働きながら知識を学んでいくこともパーソナルトレーナーを目指す方法のひとつです。
パーソナルジムに就職すると、実際にパーソナルトレーニングの現場で先輩の指導を受けながら実務経験を積むため、効率的にスキルアップが図れます。
さらに、研修カリキュラムが整っているパーソナルジムを選ぶと、実務以外でもさまざまな知識を学ぶ機会が得られるでしょう。
ただし、未経験かつ無資格でも就職可能なパーソナルジムはトレーナーの専門性を求めない傾向にあるため、注意が必要です。
プロのトレーナーを目指すなら、資格を取得するなどの準備を経た上で、レベルの高いトレーナーが多く在籍するパーソナルジムがおすすめです。
パーソナルトレーナーを目指す場合、トレーナー育成スクールに通うことも選択肢のひとつです。
スクールでは、すでにパーソナルトレーナーとして活躍する指導者から必要なスキルをレクチャーしてもらえるので、必要な知識や技術を効率的に学ぶことが可能です。
スクールによってはオンライン授業が可能で、なりたいトレーナー像にあわせたカリキュラムを提供するスクールもあります。独学での資格取得が難しいと感じる場合や、早くパーソナルトレーナーとして活躍したい方に向いています。
資格を取得しなくてもパーソナルトレーナーになることは可能ですが、資格を取得するメリットは多くあります。
ここでは、おもな以下2つのメリットを詳しく解説します。
パーソナルトレーナーは幅広い知識と技術で、お客さまの目的に合わせた指導をおこなう必要があります。そのため、根拠のある専門的な知識と技術を学ぶために、資格の取得がおすすめです。資格を持っていると、お客さまからの信頼度も上がるでしょう。
資格を取得する際は独学で勉強する方法もありますが、正しい知識と技術を身につけるためにはスクールなどに通う方法もおすすめです。
パーソナルトレーナーに関する資格を取得すると、就職に有利になる場合もあります。また、資格を取得すると、知識と技術の証明になるため即戦力として期待されるでしょう。
なお、職場によっては資格が必須のところもあります。医療機関で勤務する場合は、理学療法士などの国家資格が必要な場合もあるため、まずは働きたい場所の条件を確認しましょう。
先述のとおりパーソナルトレーナーを目指すには、資格を取得することも選択肢のひとつです。
ここからは、パーソナルトレーナーにおすすめの資格やスキルを5つに分けて解説します。
順番に確認していきましょう。
を評価し、動機付けや教育など、トレーニング全般の指導をおこないます。指導対象者はスポーツ選手だけでなく、トレーニングが必要な多くの方です。
NSCA-CPTはパーソナルトレーナーだけでなく、その方の全身状態を把握し指導する必要のある理学療法士や柔道整復師、スポーツ指導者なども幅広く取得している資格です。
NSCA-CSCSは、NSCA-CPTと同様にNSCAジャパンが認定する資格です。NSCA-CSCSでは、ケガ予防やパフォーマンス向上を目指すための適切なプログラムの計画・実施ができる人材を認定します。
NSCA-CSCSの指導対象者はスポーツ選手やスポーツチームです。パフォーマンスを向上させるための生活全般をサポートするため、生活習慣の指導やドーピング対策についても指導します。パーソナルトレーナーを目指す方だけでなく、医師やスポーツ指導者、研究者など、スポーツ選手やチームに関わる方が幅広く取得している資格です。
NESTA PFTは全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会(NESTA)が、プロフェッショナルなパーソナルトレーナーを認定する資格です。NESTAはプロフェッショナルなパーソナルトレーナーの資質として、「人の体に関する幅広い知識」「トレーニング全般に関する幅広い知識」「様々なクライアントとのコミュニケーション対応力」「自分を売り込み顧客を得るためのビジネススキル」の4つをあげています。
NESTA PFTは、パーソナルトレーナーとしての知識やスキルを証明するだけでなく、トレーナーとして必要な心構えやビジネスの知識も習得できる資格です。資格取得には参考書を購入してご自身で学ぶ方法と、ゼミやWEBコースで学習し、資格取得を目指す方法などがあります。
パーソナルジムの運営にまで関わる方は、資格取得を目指してはいかがでしょうか。
JATI-ATI(Accredited Training Instructor：トレーニング指導者)は、特定非営利活動法人日本トレーニング指導者協会が認定する資格で、スポーツ指導者が指導をする専門家として活動するための基礎になる資格です。
JATI-ATIでは、スポーツの目的にあわせた適切な運動プログラムを作成・指導できる知識を持っている方が認定されます。パーソナルトレーナーとして活躍したい場合に持っておくと、必要な基礎知識を持っていることを証明できるでしょう。
ほかにもJATIでは、JATI-ATI以外にも上級トレーニング指導者であるJATI-AATIや、特別上級トレーニング指導者であるJATI-SATIも認定しています。
パーソナルトレーナーが取得しておくと有利な資格として、健康運動指導士や健康運動実践指導者があります。名前が似ている2つの資格ですが、内容が少し異なります。
健康運動指導士は、健康福祉に関わる職種と連携して、個人の健康にあわせた安全で効果的な運動プログラムを作成し、実施計画ができます。一方の健康運動実践指導者は、ご自身が医学的な基礎知識を持って、安全で効果的な運動プログラムの実践指導ができます。
パーソナルトレーナーとしてジムで働く場合にも活用できますが、公共施設の運動指導などにも幅広く活用できます。幅広い分野で活かせる資格であることから、取得して損はない資格だといえるでしょう。
この記事では、パーソナルトレーナーの仕事内容や年収、資格を取得するメリット、おすすめの資格やスキルを解説しました。
パーソナルトレーナーはトレーニング目的にあわせたトレーニングメニューを計画し、1対1で指導する指導者です。運動面だけでなく、食事面や生活習慣のトータルを指導します。
また、最近ではパーソナルジムだけでなく、企業や公共施設など、さまざまな活躍の場があります。
パーソナルトレーナーを目指す場合、公的資格はありませんが、この記事で紹介したような民間資格を取得すると、ご自身のスキルを証明できるでしょう。働く場所によっては国家資格が必要なところもあるため、まずは条件を確認しましょう。
資格の取得には、大学や専門学校に通うだけでなく、直接パーソナルジムに就職する方法や、パーソナルトレーナーを最短で目指せるトレーナー養成校へ通う方法などがあります。
「ASPトレーナースクール」は、パーソナルトレーナー専門スクールです。
この記事でも紹介したNSCA-CPTやNESTA-PFTの取得を目指せます。また、指導者がパーソナルトレーナー経験者であることから、卒業後すぐにパーソナルトレーナーの即戦力として活躍するための技術もしっかり習得できるのが魅力です。
通学もできますが、好きな時間に学びたい場合にはオンライン受講も可能です。ご自身に合った勉強方法でパーソナルトレーナーに関する知識や技術を学びましょう。
パーソナルトレーナーを目指したい方は、まずは最短2ヵ月で資格取得を目指せるASPトレーナースクールの無料体験授業を受講してはいかがでしょうか。
