ボディメイクを成功させる上で、理解しておくべきエネルギー供給系機構と「脂肪細胞」の成り立ち、脂肪燃焼の仕組みなどを学ぶことのできるコースとなっております。
骨や筋肉の名称、そして骨や筋肉が運動の際にどのように働くのかを学びます。また、筋肉ごとの特徴なども学んでいきます。
基本的な五大栄養素から始まり、それぞれの栄養素の特徴や役割。流行りのダイエットメソットの違い。血糖値と脂肪燃焼の関係性。食事のタイミングとBMAL１遺伝子との相関性など、現場で役に立つ栄養学の基礎を学ぶことができます。
クライアントの心理状態を階層化し、モチベーションコントロールについて学ぶ章です
米国基準の正しいトレーニング方法について学ぶ章です。
器具を使わずに行うトレーニング法について学ぶ事が出来ます。
バランスボールを活用したトレーニング方法を学ぶ章です
コアな指導法について学ぶ章です
実際のお客様指導を想定したシュミレーション指導を行っていきます
実際のセッション(パーソナル指導)を行いデビューに向けた仕上げを行います
※カウンセリング・体験授業・カリキュラムのご紹介を行わせていただきます。
