こんにちは！ASPIトレーナースクールです！
最近は雨が多いですが、ASPIは元気いっぱいです！！
以前もあげている、
冠状動脈疾患の危険因子
が意外と重要なので、深く掘り下げていきましょう！
（↓以前の記事はこちら！！
1.母親が50歳の時に心筋梗塞を起こしている
2.血清総コレステロール値が210ml/dl
3.BMIが28
4.空腹時血糖値が99mg/dl
『選択肢』
a：1,3 b：2,4 c：1,2
A.「c：1（母親が50歳の時に心筋梗塞を起こしている）,２（血清総コレステロール値が210ml/dl）」
解説
| 陽性の危険因子 | 基準値 |
| 家族歴（家族の心筋梗塞、冠状動脈の血管再生術、突然死の有無） | 一親等以内の男性（≒父親）・・・55歳以前
一親等以内の女性（≒母親）・・・65歳以前 |
| 喫煙 | 喫煙習慣がある
受動喫煙者 禁煙後6ヶ月以内 |
| 高血圧 | 収縮期血圧：140mmHg以上
拡張期血圧：90mmHg以上 |
| 高コレステロール血症 | 総コレステロール値：200mg/dl以上
LDL：130mg/dl以上 HDL：40mg/dl以下 |
| 空腹時血糖値 | 110mg/dl以上 |
| 肥満 | BMI：30以上
ウエスト 男性：102cm以上 女性：88cm以上 |
| 生活習慣 | 週に3日以上の運動
1日30分以上 3ヶ月以上継続 |
| 陰性の危険因子 | 基準値 |
| HDLコレステロール | 60mg/dl以上 |
以前の記事にも載せた図です。
1に関しては「家族歴」を問われている問題です。女性の場合は、65歳よりも前に患っている場合に陽性となりますので、1は当てはまります。
2に関しては「高コレステロール血症」を問われている問題です。総コレステロール値は200ml/dlで陽性となるので、2も当てはまりますね。
3に関しては「肥満」について問われています。BMIが30を超えるとここでは肥満となるため、28であれば陰性です。
4に関しては「空腹時血糖値」について問われています。100mg/dl以上が危険因子になるため、99mg/dlはギリギリ陰性です！
また、上の図で唯一、陰性の危険因子に書いてあるHDLコレステロールですが、
60mg/dl以上だと総コレステロール値が200mg/dlを超えていても危険因子をマイナス出来る、唯一の陰性の危険因子です！
ここも重要ですので覚えておきましょう！！
細かい数字が続く範囲ですが、ここを覚えれば全体の2割以上を抑えられるとか…？
トレーナーも知っておくべき項目なので、しっかりと覚えて対策していきましょう！！
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